馬拉松運動跑久了，多多少少看過有人倒在路上，或是被人扛出去的狀況。心臟病發作是最常見的死因，但多少人知道水分跟電解值不平衡是第二大死因。
台灣跑者常常身上放著鹽錠鹽糖來避免抽筋。但是在台灣溼熱的環境可能會加重高血鈉的發生。
近年來台灣跑者為了跑步旅遊、拼成績或是收集六大馬，不少人去溫帶國家比賽，而溫帶國家常見的低血鈉，你知道怎麼預防嗎？
https://taiwanrunner.blogspot.com/2019/08/blog-post.html?m=1
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